💼 Desempleo y SEPE 📅 Actualizado: enero 2026 ⏱ 4 min de lectura

Cómo Renovar la Demanda de Empleo en 2026: Online, App y Teléfono

Si estás cobrando el paro o simplemente estás inscrito como demandante de empleo, debes renovar periódicamente tu demanda para mantenerla activa. Si no la renuevas a tiempo, pierdes la prestación y tienes que volver a solicitarla desde cero. En esta guía te explicamos cómo renovarla en menos de 2 minutos desde casa.

⚡ Resumen rápido

Cada 3 meses
Frecuencia habitual
2 minutos
Tiempo necesario
Online
Sin ir al SEPE

¿Cuándo hay que renovar la demanda?

La fecha de renovación la fija el SEPE cuando te inscribes como demandante. Aparece en tu tarjeta de demanda de empleo. El plazo habitual es cada 3 meses, aunque puede variar.

⚠️
No pierdas la fecha de renovación

Si no renuevas antes de la fecha indicada en tu tarjeta, tu demanda queda extinguida y pierdes el derecho a la prestación. Tendrías que volver a solicitarla desde cero y perderías los días no renovados.

⚠️
Importante: Puedes renovar desde 10 días antes de la fecha límite. No esperes al último día — si hay problemas técnicos podrías perder la prestación.

Cómo renovar la demanda de empleo

Método 1 — Online en la web del SEPE (más rápido)

  1. 1
    Entra en la sede electrónica del SEPE

    Ve a sede.sepe.gob.es → Personas → Demanda de empleo → Renovación de demanda.

  2. 2
    Identifícate con certificado digital, Cl@ve o SMS

    Elige tu método de identificación preferido.

  3. 3
    Confirma la renovación

    El sistema mostrará tus datos y la fecha de renovación. Pulsa confirmar y guarda el justificante.

Método 2 — App del SEPE

  1. 1
    Descarga la app oficial «SEPE»

    Disponible en App Store y Google Play. Busca «SEPE» y descarga la app oficial.

  2. 2
    Inicia sesión y renueva

    Entra en «Demanda de empleo» → «Renovar». El proceso es igual que online pero desde el móvil.

Método 3 — Por teléfono

Llama al 060 o al teléfono de tu oficina del SEPE. Proporciona tu DNI y solicita la renovación de la demanda. Horario: lunes a viernes de 8:00 a 14:00h.

Método 4 — Cajeros automáticos

Algunas comunidades autónomas permiten renovar la demanda en cajeros automáticos de entidades bancarias colaboradoras. Consulta si tu comunidad ofrece este servicio.

✅
Consejo: Activa las notificaciones de la app del SEPE para recibir un aviso cuando se acerque tu fecha de renovación. Así nunca se te olvidará.

¿Qué hago si no tengo internet ni certificado digital?

Si no puedes renovar online, tienes dos opciones:

  • ✓
    Llama al 060 — Puedes renovar por teléfono sin necesidad de identificación digital.
  • ✓
    Acude presencialmente — Ve a tu oficina del SEPE con cita previa y tu DNI. Aunque sea la opción menos cómoda, garantiza la renovación.

Preguntas frecuentes

Si no renuevas antes de la fecha límite, tu demanda queda extinguida. Pierdes el derecho a la prestación por desempleo y tendrás que volver a solicitarla desde cero, perdiendo los días que habrías cobrado. En casos excepcionales (hospitalización, fuerza mayor) puedes justificar el retraso ante el SEPE.
Sí, puedes renovar desde 10 días antes de la fecha límite. Es recomendable hacerlo con antelación para evitar problemas de última hora con la web o la app del SEPE.
Son lo mismo. Cuando hablamos de «renovar el paro» o «sellar el paro», nos referimos exactamente a renovar la demanda de empleo. Es el mismo trámite con distintos nombres populares.
Sí. Si empiezas a trabajar, debes comunicarlo al SEPE en los 3 días hábiles siguientes al inicio del empleo. La prestación se suspende automáticamente, y si el contrato es temporal, podrás reanudarla cuando finalice.