🏥 Seguridad Social 📅 Actualizado: enero 2026 ⏱ 7 min de lectura

Cómo Solicitar la Baja Médica en 2026: Todo lo que Necesitas Saber

Si te has puesto enfermo y no puedes trabajar, tienes derecho a solicitar la baja médica o incapacidad temporal. En esta guía te explicamos cómo tramitarla, cuánto cobrarás durante la baja, qué obligaciones tienes como trabajador y qué pasa si tu empresa no está de acuerdo.

⚡ Resumen rápido

Médico SS

Quién la emite

Día 4

Inicio del cobro

60-75%

De la base reguladora

365 días

Duración máxima inicial

¿Qué es la baja médica o incapacidad temporal?

La incapacidad temporal (IT), conocida popularmente como baja médica, es una prestación de la Seguridad Social que te permite cobrar una parte de tu salario mientras no puedes trabajar por enfermedad o accidente.

Existen dos tipos principales:

✓
Baja por enfermedad común o accidente no laboral — La más habitual. Cualquier enfermedad o accidente fuera del trabajo.
✓
Baja por accidente laboral o enfermedad profesional — Cuando el problema de salud está relacionado con el trabajo. Las condiciones son más favorables.

Cómo tramitar la baja médica paso a paso

1

Ve al médico de cabecera o urgencias
El primer paso es acudir a tu médico del centro de salud público. Él valorará tu situación y si lo considera necesario emitirá el parte de baja.
2

Recibe el parte de baja
Desde 2023, el médico envía el parte de baja directamente a la Seguridad Social de forma electrónica. Ya no necesitas entregar el parte a tu empresa — lo recibe automáticamente.
3

Comunícalo a tu empresa
Aunque el parte se envía automáticamente, debes avisar a tu empresa lo antes posible de que estás de baja. Es una obligación laboral aunque no tengas que entregarles ningún papel físico.
4

Acude a los partes de confirmación
Dependiendo de la duración estimada de la baja, el médico establecerá revisiones periódicas. Debes acudir a todas las citas para mantener la baja activa.
5

Recibe el parte de alta cuando te recuperes
Cuando el médico considera que puedes volver al trabajo, emite el parte de alta. Tienes que incorporarte al trabajo al día siguiente hábil de recibir el alta.

✅

Novedad 2023: Ya no es necesario entregar los partes de baja, confirmación y alta a la empresa. El sistema los comunica automáticamente entre el médico, la Seguridad Social y tu empleador. Solo tienes que cuidarte y acudir a las revisiones.

¿Cuánto cobrarás durante la baja?

💰 Prestación económica durante la baja médica

Días 1-3

Sin prestación (salvo mejora por convenio)

Días 4-20

60%

de la base reguladora (paga la empresa)

Día 21 en adelante

75%

de la base reguladora (paga la SS)

⚠️

Importante: Muchos convenios colectivos mejoran estas condiciones y complementan la prestación hasta el 100% del salario desde el primer día. Consulta tu convenio colectivo para conocer tus condiciones exactas.

Requisitos para tener derecho a la prestación

Para cobrar la prestación por incapacidad temporal por enfermedad común necesitas:

✓
Estar dado de alta en la Seguridad Social en el momento de la baja.
✓
Haber cotizado al menos 180 días en los últimos 5 años (para enfermedad común).
✓
Para accidente laboral no se requiere periodo mínimo de cotización.

Baja médica si eres autónomo

Los autónomos también tienen derecho a la baja médica, pero el proceso es algo diferente:

Aspecto	Trabajador por cuenta ajena	Autónomo
Quién emite la baja	Médico de cabecera SS	Médico de cabecera SS
Inicio del cobro	Día 4	Día 4
Cuantía	60-75% base reguladora	60-75% base reguladora
Obligación de cotizar durante la baja	No	Sí, salvo excepciones

ℹ️

Los autónomos pueden consultar y gestionar su baja en la sede electrónica de la Seguridad Social. También pueden contactar con su mutua colaboradora si tienen contratada la cobertura de IT con una mutua privada.

Preguntas frecuentes

Estar de baja no te protege automáticamente contra el despido. Una empresa puede despedir a un trabajador de baja si tiene causas objetivas o disciplinarias suficientes. Sin embargo, si el despido se produce durante la baja sin causa justificada, puede considerarse nulo o improcedente. Consulta con un abogado laboralista si te encuentras en esta situación.

La incapacidad temporal puede durar hasta 365 días, prorrogables por otros 180 días cuando se prevea que durante ellos puedes recibir el alta médica por curación. Si se superan esos plazos, la situación puede convertirse en una incapacidad permanente.

No puedes volver al trabajo por tu cuenta sin el parte de alta médico. Si lo haces, puede tener consecuencias tanto laborales como para tu prestación. Si crees que ya estás recuperado, comunícaselo a tu médico para que valore tu situación y emita el alta si corresponde.

Depende de la naturaleza de tu enfermedad y de lo que te indique el médico. En general, la baja médica no implica que debas estar en cama, sino que no puedes realizar tu actividad laboral habitual. Sin embargo, si tu empresa o la mutua detecta que realizas actividades incompatibles con tu baja, puede impugnarla.